Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1525 kkal
|
Lemak: 66,90g | Prot: 68,75g | Karb: 164,39g.
Makan Pagi: Alpukat. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Risoles, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Putih, Sambal Goreng, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreadwi
|