Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
698 kkal
|
Lemak: 44,73g | Prot: 40,60g | Karb: 40,12g.
Makan Pagi: Pecan Nuts. Makan Siang: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Makan Malam: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts. lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|