Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1182 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 58,61g | Karb: 140,59g.
Makan Pagi: Bubur Kacang Hijau, Pempek, Super Goat Susu Kambing. Makan Siang: Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Cap Cay Kuah, Shirataki Nasi. Makan Malam: Keju Mozzarella, Telur. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Super Goat Susu Kambing, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juniar zaidir
|