|
coba intermittent fasting baru seminggu turun 2 kg semoga bisa konsisten seterusnya sampai BB ideal
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
998 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 47,09g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Roti, Cilok, Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linche.law
|