Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1401 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 157,47g | Karb: 102,41g.
Makan Pagi: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mangga, Buah Naga. Makan Siang: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kue Sus, Risoles, Sayur Asem, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Mangga, Pangsit Polos, Roma Superstar Wafer. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dikkepuspitasari5
|