|
makin gak kontrol hidupku
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1936 kkal
|
Lemak: 87,27g | Prot: 109,07g | Karb: 170,24g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Yakult Yakult, Potato French Fries, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catatanfitku2
|