Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 65,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1092 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 76,80g | Karb: 43,22g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Stewed Chicken Leg, Unsweetened Iced Tea, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Shumai Dumpling, Grilled Chicken, Roast Beef, Caesar Salad with Romaine. Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dizapradhipta
|