Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
457 kkal
|
Lemak: 32,94g | Prot: 18,99g | Karb: 25,36g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Regular Coffee. Makan Siang: Turkey Breast Meat, Campbell's Turkey Gravy. Camilan/Lainnya: Dairy Fresh Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Roasted Salted Cashew Nuts, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Pecan Nuts, Trident Sugarless Gum with Xylitol. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|