Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1361 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 69,94g | Karb: 198,48g.
Makan Pagi: Air, Madu, Tomat, Buah Naga. Makan Siang: Nasi Goreng, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Air, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dikkepuspitasari5
|