|
setelah 1 bulan engga olahraga dari mulai november ternyata berat saya tetap stabil di 69-70 padahal saya makannya juga lumayan urakan,mungkin benefit dari bulan november kemarin olahraga terus.
mari mulaii lagi!!
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|