|
udh 3 bulan berat badan naik turun.. itu kerena kenapa yah.. ?
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
☺😇😆faktor yg mmpengaruhi BB naik turun=
1. habis makan / minum ,
2. makanan belum kecerna sempurna ,
3. sebagian yg dimakan tinggi Karbo dlm bentuk gula ,
4. sistem pecernaan masih bekerja ,
5. belum BAB / BAK
6. nimbang diwaktu yg berbeda ,
7. kurang tidur/bergadang ,
8. terlalu banyak cheatday (kelebihan kalori sedikit-sedikit lama2 jadi bukit) ,
9. terlalu banyak cemilan manis, tepung2, tinggi sodium
10. Surplus kalori yg gak di saddari..
.
.ect
😆😆
03 Des 19 oleh anggota: soraedha
|
04 Des 19 oleh anggota: Feeebbyy
|
04 Des 19 oleh anggota: mantapjiwa
|
kak, btw etc bukan ect
wkwkwk
peace
04 Des 19 oleh anggota: don't be loser
|
@soraedha mantap infonya. keknya kalo berat badan dah mendekati ideal kisaran 5 kiloan kurang kyk susah bgt turun yah. apa meatbolisme tubuh lagi mode bertahan yah? stuck..
05 Des 19 oleh anggota: yasaku
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haerunnisa madras
|