Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1088 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 61,28g | Karb: 148,10g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel (tanpa Kulit), Pisang. Makan Siang: Alfamart Daun Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Mentimun (Kupas), Pempek. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asiyah siti
|