Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1844 kkal
|
Lemak: 170,10g | Prot: 114,72g | Karb: 186,59g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng, Yakult Yakult, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Keripik Kentang (Asin). lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti
|