Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
870 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 43,90g | Karb: 110,27g.
Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kangkung Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ceres Choco Topping, Melon, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Memasak - 1 jam, Bak Mandi - 20 menit, Menyusui - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tri widiyati
|