Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
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72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 72,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
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2013 kkal
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Lemak: 66,10g | Prot: 133,17g | Karb: 236,12g.
Makan Pagi: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 케일주스. Makan Siang: 김, 깻잎나물, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 소불고기, 비비고 깍두기 볶음밥. Makan Malam: 콜루시 통밀크래커, 나의 아침 샐러드. Camilan/Lainnya: 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛), 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, BSN protein crisp mint chocolate, 초콜릿 스폰지 케이크, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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963 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Spinning - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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