Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1308 kkal
|
Lemak: 31,29g | Prot: 70,00g | Karb: 164,38g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Mojito, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
tes burpee - 2 menit, Leg Raise - 2 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farrachfresty
|