Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
2538 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 214,73g | Karb: 262,09g.
Makan Pagi: Es Teh, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Soto Ayam, Bubur Ayam. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Telur, Putih Telur, BSN Syntha-6 Isolate. Makan Malam: BSN Syntha-6, Botok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 8,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Johann46
|