Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1622 kkal
|
Lemak: 69,95g | Prot: 64,49g | Karb: 191,33g.
Makan Siang: Ikan Kembung Balado, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Sosis Ayam, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Nangka, Sosis Ayam, Salak, Salak, Dua Kelinci Sukro, Donat Dilapisi Coklat, Es Kelapa Muda, Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wike aprilia
|