Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1604 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 153,36g | Karb: 139,06g.
Makan Pagi: Coffee, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Starbucks Caffe Americano (Grande). Makan Siang: Quinoa Salad, Tomatoes, Dal, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Chicken Biryani. Makan Malam: Chicken Shawarma. Camilan/Lainnya: Walnuts, Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao . lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Shoot 😱 😱🙈😳🤯🤯 after few days holidays 😟😟
01 Des 19 oleh anggota: urmilashrestha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan urmilashrestha
|