Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1464 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 69,73g | Karb: 191,66g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Makan Malam: Tempe Goreng, Kemangi, Teh (Buatan), Sambal Goreng, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: You C1000 Lemon Water, Rebo Kuaci Milk Flavor, Buah Anggur, Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indridwiprasetyo
|