Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1520 kkal
|
Lemak: 37,93g | Prot: 66,57g | Karb: 230,69g.
Makan Pagi: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nestum Cereal, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Chocolate Wafers, Nestle Bear Brand Gold White Malt. Makan Siang: Grilled Chicken, Fried Tofu, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice, Rice Crackers. Makan Malam: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Nasi Putih, Fried Tofu, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: BreadTalk Raisin Bread, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Latte Coffee. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|