Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1280 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 62,54g | Karb: 168,71g.
Makan Pagi: Super Goat Susu Kambing, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Ikan Kembung, Nasi Putih, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Acar Mentimun Manis, Wortel Dimasak, Telur, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juniar zaidir
|