Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1546 kkal
|
Lemak: 34,28g | Prot: 98,73g | Karb: 211,87g.
Makan Pagi: Chocolate Wafers, Chicken Liver, Chicken Gizzard, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nestle Bear Brand Gold White Malt, Quaker Instant Oatmeal, Nestum Cereal, Nescafe Classic. Makan Siang: Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Melon, Sayur Campuran, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Makan Malam: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Makaroni, Macaroni, Dancow Full Cream, Nescafe Classic, Chocolate Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|