Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1297 kkal
|
Lemak: 39,02g | Prot: 54,19g | Karb: 199,11g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Makan Siang: Cabai Panas, Jagung Rebus, Sup Ayam, Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Wortel Dimasak, Melon, Jagung Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Kacang Rebus, Rebo Kuaci Original, Salak, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|