|
wah gak nyangka 😁
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1182 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 58,46g | Karb: 131,90g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Cumi Goreng. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Sawi, Kubis. Makan Malam: Telur Goreng, Bakso Ikan, Udang, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tong Tji Teh Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rannypaula
|