Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
2079 kkal
|
Lemak: 33,16g | Prot: 85,55g | Karb: 363,88g.
Makan Siang: Mangga, Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Nila (Ikan), Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kikil, Nasi Putih, Roma Malkist Rasa Abon. Camilan/Lainnya: Mony Cincau Hitam, Good Day Originale Cappucino, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvina nuraudina
|