Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
2161 kkal
|
Lemak: 91,45g | Prot: 162,36g | Karb: 171,35g.
Makan Pagi: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jengkol, Nasi Putih. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Jengkol, Gado Gado. Makan Malam: Sambal Goreng, Mangga, Ikan Gurame, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Bandeng Goreng, Jengkol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Choki Choki Chocolate Paste, Mayora Beng Beng. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahfajarrosalin
|