Daftar  |  Masuk

Jurnal kristiyanclub, 24 Nov 19

seminggu ocd jm 6jam cheating day 1x. skit 1hari turun 3kg. bb awal 81kg skrg 78kg. harus tetap dilanjutin ocd smpe bb ideal..
78 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 26 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
1459 kkal Lemak: 73,85g | Prot: 85,25g | Karb: 109,14g.   Makan Pagi: Tahu Goreng, Hati Ayam, Bakmi GM Mie Ayam. Makan Siang: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Sandwich Telur dan Keju. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Air, Lemon. lagi...
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

26 Suporter    Dukung   

Komentar 
mantaappppp 
23 Nov 19 oleh anggota: agit prada
https://chat.whatsapp.com/GsCWGoSK5JNC4Z6Tpp7cjp sharing2 juga di grup WA 
23 Nov 19 oleh anggota: agit prada
sakit nya karena OCD? 
23 Nov 19 oleh anggota: nafri87
ini grup apa ya?? kok bnyk sekali yg masuk hehe 
23 Nov 19 oleh anggota: kristiyanclub
masukin ke grup jg donk 0821 7777 45 37 
23 Nov 19 oleh anggota: bintangjhoni
Nafri: bukan krn ocd. Ini sakit tenggorokan buat nelen sakit bdn demam. Tp tetep turun kok. Krn aq makan gak sesuai jendela makan gt. Tp tetep turun bb. Jd semangat gt. 
23 Nov 19 oleh anggota: kristiyanclub
Bintang: kyaknya grup nya udh full. Sulit masuk. 
23 Nov 19 oleh anggota: kristiyanclub
Hehehehe Telat ya......👌 
23 Nov 19 oleh anggota: bintangjhoni
081313294421 sila yang mau ikut grup WA FS 
23 Nov 19 oleh anggota: agit prada
olahraga dan aktifitas nya apa ya?saya ocd semingu cmn turun 1,5 kg 
24 Nov 19 oleh anggota: mantapjiwa
Mantapjiwa: aq gak olahraga sm sekali, kegiatanku stp hri kerja jaga toko. Tp memang gk ngemil sm sekali. 
24 Nov 19 oleh anggota: kristiyanclub
Kristiyan,,selama ocd makannya apa saja?  
24 Nov 19 oleh anggota: mantapjiwa
waahh aku juga nih baru jalan 2 Mingguan OCD hehe tanpa olahraga makan apa aja hehew Alhamdulillah turun 3kg :D. semangat buat kakak yaaa☺️💞 
24 Nov 19 oleh anggota: fat_meoow
Fat meoow: semangat2  
24 Nov 19 oleh anggota: kristiyanclub

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan kristiyanclub


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.