Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1021 kkal
|
Lemak: 80,28g | Prot: 61,59g | Karb: 17,37g.
Makan Pagi: Coffee, Now Foods MCT Oil, Water, Regular Coffee. Makan Siang: Food Lion Pork Rinds, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Peanut Butter, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Tomatoes, Food Lion Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Dairy Fresh Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Meditation - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|