Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1423 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 82,16g | Karb: 185,65g.
Makan Pagi: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Padimas Cream Cake Pandan, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Siantar Top Goriorio, Mitratani Edamame. Makan Siang: Udang Goreng, Tahu, Madurasa Madu, Jahe, Indomilk Susu Kental Manis, Kuning Telur, Apel. Makan Malam: Pepaya, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andiniarista
|