Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2013
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2013:
|
2044 kkal
|
Lemak: 136,36g | Prot: 163,90g | Karb: 36,11g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Heavy Cream, Coconut Oil. Makan Siang: Cheddar Cheese, Bacon, Butter (Salted), Scrambled Eggs. Makan Malam: Carne Asada, Whole Milk, Whey Protein Powder. Camilan/Lainnya: cottage cheese, Carrot, Celery, Chicharron De Cerdo. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|