Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
2011 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 195,84g | Karb: 146,23g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Putih Telur Matang, Telur Dadar. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Favorite Set Chicken Yakiniku, Myprotein Impact Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atiq mujtaba
|