Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 72,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
2644 kkal
|
Lemak: 110,92g | Prot: 189,97g | Karb: 240,45g.
Makan Pagi: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 나의 아침 샐러드. Makan Siang: 시금치나물, 김치볶음, 두부구이, 소불고기, 콩밥. Makan Malam: 브로콜리, 청포묵무침, 닭볶음탕, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 야채곱창, BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, Fuzzy rock fuzzy rock(퍼지락), 노브랜드 리얼 데일리너츠, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 유자차, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|