|
harus lebih semangat lagi 🤗🤗🤗
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
699 kkal
|
Lemak: 27,17g | Prot: 38,32g | Karb: 78,04g.
Makan Pagi: Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Sayur Lodeh, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife Shake Chocomint. Camilan/Lainnya: Wortel Dimasak, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rimarahma933
|