Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1578 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 198,15g | Karb: 103,98g.
Makan Pagi: Buah Anggur, BPI Iso HD BPI Sport . Makan Siang: BPI Iso HD BPI Sport , Dada Ayam. Makan Malam: Mangga, Buah Anggur, Dada Ayam, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahmadramadhani77
|