Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1314 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 45,13g | Karb: 225,50g.
Makan Pagi: Pisang, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Chia Seed, Asam Jawa, Jahe, Kunyit, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Forvita Margarine Forvita, Ampela, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Chicken Nugget, Nasi Jagung. Makan Malam: Carrefour Abon Sapi, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Kolang Kaling, Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|