|
alhamdulillah sudah ke 86..siap 86!!!
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1128 kkal
|
Lemak: 42,35g | Prot: 49,13g | Karb: 139,69g.
Makan Pagi: Pisang, Filma Margarin, Telur, Oatmeal. Makan Siang: Daun Singkong, Tempe Bacem, Daging Bebek. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Sari Roti Dorayaki Isi Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita200
|