Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1022 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 42,14g | Karb: 139,58g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Lumpia, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Seblak, Pepes Tahu, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retaruth
|