Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
613 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 24,89g | Karb: 64,88g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa, Telur Rebus, Kembang Kol, Ubi Jalar (Manis), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Makan Siang: Minyak Kelapa, Bawang Bombay Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Quaker Oat. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juniar zaidir
|