Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1181 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 110,87g | Karb: 117,82g.
Makan Pagi: Tempe, Pepes Tahu, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Makan Siang: Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Orek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jus Tomat, Agar-agar Pencuci Mulut, Pepaya, Buah Anggur, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fajarap
|