Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1238 kkal
|
Lemak: 33,63g | Prot: 39,02g | Karb: 210,47g.
Makan Pagi: Chia Seed, Lemon, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Finna Sambal Pedas, Chicken Nugget, Carrefour Abon Sapi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Kacang, Nasi Merah, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kurma, Semangka. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|