Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1433 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 52,58g | Karb: 163,15g.
Makan Siang: La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tempe Mendoan. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Mie Basah Matang. Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar Cheese, Silver Queen Coklat, Gula Merah, Gula Merah, Telur, Minyak Sayur Canola, Pisang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wike aprilia
|