|
orz
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1803 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 77,75g | Karb: 284,54g.
Makan Pagi: 紀文 無調整豆乳, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. Makan Siang: ゆで卵, サラダ, 手作り弁当. Makan Malam: ゆで卵, AJINOMOTO ギョーザ, 味噌汁, ご飯, 漬物. Camilan/Lainnya: グリーンスムージー. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Nov 19 oleh anggota: ヤママユガ
|
18 Nov 19 oleh anggota: かねたく
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|