Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1169 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 76,59g | Karb: 130,06g.
Makan Pagi: Papaya. Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Chili, Garlic , Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast. Makan Malam: Telur Dadar, Hati Ayam, Putih Telur, Roti Gandum, Boiled Sweetpotato (with Peel). Camilan/Lainnya: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Mangga, Mango. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ross heartbeat
|