Jurnal indahyani, 17 Nov 19

Ttap semangat yaa.. aku jga lgi promil 

Iktiarnya apa aja ni kak.. mungkin bisa sharing 😊 

utk skrg sdh gk konsumsi apa" sist 😂 fokus BB ideal aja dlu, smoga nnti dpt bonus positif krna kmren pas promil di bidan di suruh pola hidup sehat 

sudah tahu keto diet? 

semoga segera dikabulkan ya.. saya th lalu iseng diet debm cuma seminggu sih trus hamil...tp gatau apa ada hubungannya... 

aku dulu di suruh diet sama dokter kandungan klo mau punya baby ..turun 6kg hamil alhmdulillah  

mga aja flek hamil y mbk..  

hindari stress,jangan banyak pikiran,itulah yg sya alami bersama istri.biarpun sudah minum berbagai suplemen,tetap percuma klo pikiran terbagi2.. 

dulu juga aku berjuang promil. trnyata gagal trus Krn pola makan salah,mana aku kista endometriosis udah dikira ganas. setelah dpt saran g makan bersantan,pedes,minyak,minuman kemasan, ayam broiler,junk food. pas mulai diet itu saat haid,3 Minggu kemudian testpack positif padahal seminggu lg br haid. tp kembali lg dr ijin Allah. pas hamil,kista ku pelan2 mati Krn kehadiran baby diperut. semangat berjuang ya 

suami juga diet kyk gitu biar maksimal kualitas spermanya 

Bener kata mas Feri , suplemen apapun gk bakal ngaruh klo kita msh gk bisa mengendalikan stres makanya aku skrg milih gk promil apa" lgi tpi lbh fokus ke bb ideal n menjaga fikiran utk ttap stabil (gk stres) lbh sering pergi ke gym/kelas aerobik krna dri situ aku bisa bikin plong fikiran n hati jdi gk mikirin hamil trus 😁 smoga kita yg sedang menantikan kehadiran si buah hati diberikan kesabaran yg lbh lgi n segera Allah titipkan utk kita yaa ☺ ttap semangat 

Semoga segera mendapatkan berkat yaah 💕 

caramelade : Aamiin ❤ 

sama.. saya juga ketemu aplikasi ini awalnya krna saya masuk obesitas level 1 trus dr yang saya baca obesitas mempengaruhi kesempatan hamil. jadi sekarang saya pengen hidup sehat dan bisa hamil. yuk kita ikhtiar dan berdo'a  

Saya kaa 

Aku juga habis kuret kak 😭😭 Dan sebelum promil aku disuruh nurunin BB dulu 😔 Dan stres itu sebenarnya ngaruh g sih ke diet?? kenapa kalo pikiran kacau badmood gt bawaannya laper muluk 🙈 

4thixha : iyaa ngaruh sist 

Aku gak pernah kuret tapi aku hampir 1 tahun menunggu diberi anak.dan benar berat badan sangat mempengaruhiii aku diet plus rajin berenang Alhamdulillah bisa turun berat dan bulan ke 11 pernikahan diberikan kepercayaan itu.dan Alhamdulillah sudah lahir anaku skrg usia 3 bulan. Sekedar sharing ibu ibuu ternyata kenapa samgat berpengaruh? Karena kita bener bener harus ngatur nafas ketika kontraksi apalagi yg mau usaha melahirkan normal nafas memang harus panjang. Dan sesudah melahirkan belum tentu langsung kurus krn kita menyusui harus makan bergizi dan banyak ngemil untuk bosster ASI dan cobaannya kalau salah pilih maknan malah lbh gendut saat menyusui dr pada hamil hehe.. aku pun mau mulai diet ibu menyusui sekarang jadi lbh beraat rasanya krn takut ASI kering.. oh iya pasti Disamping berdoa kita tetep harus berusaha tp jgn terlalu dipikirin nanti malah stress.. sejalannya aja malah lagi asik asiknya diet eh Alhamdulillah dikasih surprise. Jadiiii tetep semangat yaaa pastii bisa Aamiin. 

Mba yesndar ada makanan tertentu yg di konsumsi? Atau yg di jauhi? 

semoga positip y MB, amiin