Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1022 kkal
|
Lemak: 36,64g | Prot: 25,12g | Karb: 153,32g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Kue Pukis. Makan Siang: Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Wortel, Kubis, Minyak Kelapa, Shirataki Mie Kering, Telur Rebus. Makan Malam: Es Buah. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juniar zaidir
|