Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1236 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 42,49g | Karb: 174,55g.
Makan Pagi: Milo Activ-Go, Chocolate Wafers, Nescafe Classic. Makan Siang: Papayas, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Fish, Quaker Instant Oatmeal, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Broccoli (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Chocolate Wafers, Milo Activ-Go, Thick Chocolate Covering Rich Ice Cream Bar or Stick, Fitbar Fruits, Milo Activ-Go, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|