|
yg penting konsisten!
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
565 kkal
|
Lemak: 7,59g | Prot: 14,46g | Karb: 123,37g.
Makan Pagi: Pepaya, Teh Tawar, Pisang Raja Direbus Matang. Makan Siang: Pepaya, Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Air (Botol), Pepaya. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, zumba - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fikafebri
|