Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 72,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
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2314 kkal
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Lemak: 106,18g | Prot: 118,18g | Karb: 181,00g.
Makan Pagi: 맥코믹 발사믹드레싱, 코스 또는 로메인 상추, 계란후라이, 비엔나, 호밀빵. Makan Siang: 맥코믹 발사믹드레싱, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 취나물무침, 해키키 차돌박이 숙주 볶음, 현미밥. Makan Malam: 깍두기, 밥, 칭따오 맥주, 감자탕. Camilan/Lainnya: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), BSN protein crisp chocolate crunch(BSN), GS25 달달 꿀호두, 피코크 치킨 가라아게, 크라운 쿠크다스 화이트토르테. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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