Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
757 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 47,76g | Karb: 97,83g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Ikan Bandeng Goreng, Pisang. Makan Siang: Madu, Mangga. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Putih, Jamur Dimasak, Daging Sapi, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roger ace
|